Worstel je wel eens met de manier waarop jij omgaat met problemen thuis of op je werk? En zou je handiger willen worden in het omgaan met lastige gevoelens, gedachten of omstandigheden? Dan is deze training is voor jou!

Je kunt leren je veerkracht te vergroten door niet te kijken naar het bestrijden van klachten, maar je psychologische flexibiliteit te vergroten door anders met gedachten, emoties, lichamelijke sensaties en leefomstandigheden om te gaan.

Je leert op een flexibele en werkbare manier om te gaan met de problemen die je tegenkomt terwijl je blijft investeren in de dingen die er echt toe doen!