Doelgroep
Mensen die door negatieve angstige gedachten angst en spanning ervaren in sociale situaties. Hierdoor gaan ze situaties vermijden of passen ze acties toe om de kans op het laten uitkomen van de angstige situatie zo klein als mogelijk te maken. 

Doel en werkwijze:
De training kent een combinatie van theorie en praktijk, waarbij de nadruk zal liggen op het ‘doen’. Zo wordt er stilgestaan bij;

• Het switchen tussen en het verleggen van je aandacht op jezelf en op de taak.
• Het onderzoeken van je negatieve voorspellingen. 
• Het verschil tussen het toepassen van veiligheidsgedrag of vermijding, en dit juist niet doen. 
• Het effect van het aangaan van sociale situaties zonder deze al helemaal uitgedacht te hebben vooraf. 
• De mindset rondom stress.