Doelgroep
De training is bedoeld voor mensen die regelmatig stress ervaren, ofwel omdat zij betekenisvolle dingen ondernemen ofwel omdat het leven hen daar ongevraagd op trakteert.

Doel
Het doel is om enerzijds de realiteit te accepteren en tevens de stress die hierbij wordt ervaren. Er wordt enerzijds gewerkt aan het creëren van een andere mindset ten opzichte van en reactie op stress. Anderzijds gaat het om het veranderen van het eigen gedrag om juist meer in balans te komen.

Opbrengst
Het gevoel dat stress er niet moet zijn wordt verminderd en er wordt gewerkt aan een meer functionele reactie. Er wordt meer tevredenheid ervaren en er ontstaat meer draagkracht.