De training is ontwikkeld voor mensen die weer grip willen krijgen op hun alcohol- en/of cannabisgebruik. Het betreft ondersteuning bij een alcohol- en cannabisvrije maand en het ontwikkelen van vaardigheden om dit doel te behalen als aanzet tot een duurzame gedragsverandering. 

GripVR, een virtual reality game gericht op het veranderen van slechte gewoontes, is een onderdeel van de training.