De training is bedoeld voor mensen die last hebben van negatieve overtuigingen en gevoelens over zichzelf zoals niks waard te zijn, onkundig te zijn, dom te zijn, er niet bij te horen, of lelijk te zijn. En willen leren om realistischer en positiever naar zichzelf te kijken om hun zelfbeeld, eigenwaarde en zelfvertrouwen te verbeteren.