Een hele poos geleden, in 2015, wees een cliënt mij op het filmpje ’the black dog’. Het is gemaakt voor de WHO (wereld gezondheidsorganisatie) en legt prachtig uit hoe een depressie eigenlijk werkt en hoe het voelt. En ook wat je er aan kan doen als iemand in je omgeving depressief is.

Deze week tijdens de mindfulnesstraining die ik gaf had een deelnemer het hier ook weer over, vandaar dat ik hem nog een keer deel. Hoe meer mensen hem kennen hoe beter, hoe naar die black dog ook kan zijn. 

Klik hier voor het filmpje van 4 minuten.