Vul je gereedschapskist met kennis en vaardigheden voor een gebalanceerd, moedig, betekenisvol leven
met heldere koers.

De kranten en het internet staan er vol mee: psychische klachten, stress en spanning in de huidige generatie jongeren/jongvolwassenen. Volgens berichtgeving zou deze generatie, geboren na 1985, gevoelig zijn voor stress, kritiek en tegenslag. Streven ze naar betekenisgeving en het maken van een impact…
Bij Maarsingh en van Steijn hebben we vooral oog voor de last die dit met zich meebrengt en daar willen we je graag een handje mee helpen!

Herken je dit?

• Last van angst, somberheid en/of stress
• Het gevoel dat je vrienden hier minder last van hebben dan jij
• Moeite hebben om dit bespreekbaar te maken met vrienden of familie
• De angst om te falen en/of hoge eisen stellen en streng voor jezelf zijn
• Spannende situaties perfect willen doen
• Ervaren van (externe) druk door het leenstelsel, volgeplande agenda’s en constante bereikbaarheid door smartphones
• Je ongelukkig voelen (zonder heldere, aanwijsbare reden), terwijl je vindt dat je eigenlijk weinig te klagen hebt
• Rondlopen met de vraag: ‘Is dit alles’ (met betrekking tot het leven).
  

Hoe ziet de training eruit?

• Vijf wekelijkse bijeenkomsten van twee uur
• We gaan ‘de Gereedschapskist om Vooruit te Struikelen’ vullen met kennis en vaardigheden die je helpen om gebalanceerd, moedig en tevreden door het leven te gaan
• We leren je een coachingsmethode aan, waarmee je anderen (en zij jou) gaan coachen op de doelen die je zelf hebt opgesteld
• De trainer functioneert als procesbegeleider: hij of zij helpt jou jouw doelen te bereiken. Aanvullend zorgt trainer voor theorie, oefeningen en opdrachten bij verschillende onderwerpen.
  

Doel?

Het verminderen van (milde psychische) klachten, je beter in je vel voelen en het accepteren en loslaten van zaken waar je geen invloed op hebt. Kortom, het vergaren van levenskunst en veerkracht om mee te kunnen draaien in de huidige, dynamische samenleving.

Trainer: Floris Keizer, A&O-psycholoog.

Aanmelden: er zijn verschillende manieren om je aan te melden. Dit kan zelf, maar ook via je werkgever of via de huisarts/bedrijfsarts.

Deelnemers: de training gaat van start bij 6 deelnemers en zit vol bij 10 deelnemers.

Kosten: € 630,-. Toegang tot een online module met verdiepende informatie en de mogelijkheid tot communiceren met de andere deelnemers is inbegrepen bij de prijs.