Mindfulness

Omdat pijn onvermijdelijk is en lijden optioneel.

Je kent misschien wel de uitspraak 'Stel het is oorlog, en niemand gaat er naartoe'. Dat is wat mindfulness je gaat leren. Mindfulness is een methode die je leert om je stress, je onrust, je gedachten en je emoties onder ogen te komen zonder eraan mee te doen. Zo doorbreek je de automatismen die de innerlijke onrust gaande houden. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een goede training in deze technieken ervoor zorgt dat de kans dat je stressklachten krijgt met 69% afneemt.

Ook voor mensen met hersenletsel

Vanaf 2015 organiseren we mindfulness ook speciaal voor mensen met hersenletsel (en hun partner).

Kijk voor meer informatie in onze agenda.

Mindfulness

Flyer Mindfulness voor mensen met hersenletsel